6 grunde til at sove nøgen

Det er meget behageligt at sove i din pyjamas eller dine yndlings shorts. Men det viser sig, at dette ikke er så nyttigt, som vi troede. I denne artikel lærer du årsagerne til at opgive din natkjole og sove nøgen.

Din mand vil helt sikkert støtte denne beslutning.

Tro det eller ej, den engelske avis Daily Mail foretog endda en undersøgelse om sexlivet for mennesker, der sover nøgen. Journalisterne fandt ud af, at mere end halvdelen (57%) af dem, der foretrækker at sove uden tøj, er fuldstændig tilfredse med deres forhold til deres partner. Og dem, der valgte pyjamas eller natkjoler til søvn, var kun 48%.

Hvordan søvn uden tøj påvirker dannelsen og udviklingen af ​​diabetes

Hvordan er det muligt? Det er enkelt: søvntemperaturen påvirker dannelsen af ​​"godt" fedt i kroppens muskelvæv. Dette fandt forskerne, der gennemførte forsøget. Forsøgspersonerne sov under lægeligt tilsyn. Og dem, der sov uden tøj, oplevede ikke ubehaget ved overophedning. Selvom stuetemperaturen var over gennemsnittet.

Under undersøgelsen af ​​denne kendsgerning blev det fundet, at mænd, der sover ved temperaturer under 19 grader, reagerer meget bedre på insulinindsprøjtninger.

Til gengæld akkumulerer voksne, uanset vægt, der sover ved temperaturer på 20 grader eller mere, brunt fedt meget langsommere. Og følgelig reagerede de meget værre på insulin.

Fordele for kvindekroppen

Det kendte Cosmopolitan-magasin og kvindesundhedsekspert, Dr. Jennifer Landa, hævder, at søvn uden tøj bremser væksten og formeringen af ​​bakterier og svampe i skeden.

Ved at nægte at sove i din foretrukne natkjole opnår du således bedre luftcirkulation og forhindrer mange kvindelige sygdomme.

Historiske grunde til at sove nøgen

Vores fjerneste forfædre sov, spiste, jagede og levede generelt nøgen. Derfor er søvn uden tøj et naturligt valg for en moderne person.

Årsager til at sove nøgen: immunitetsfordele

At sove nøgen kan helbrede fra forskellige sygdomme. Heling sker ved at reducere produktionen af ​​stresshormonet og øge produktionen af ​​hormonet oxytocin. Og dette sænker blodtrykket og helbreder.

Søvnkvaliteten afhænger af den korrekte kropstemperatur

Forskere har bevist, at mennesker med lav kropstemperatur sover bedst. Kort sagt, jo højere temperatur, jo dårligere søvn.

Vi håber, at disse 6 grunde vil hjælpe dig med at skære unødvendigt tøj ud, mens du sover og blive gladere og sundere mennesker.