Hvid radise.

Hvid radise er så populær, at ord ikke kan beskrive det. Denne plante findes i næsten alle køkkenhave. Radise er rig på kemiske elementer og næringsværdi, som bestemmer fordelene og skaderne ved grøntsagen.

Hvad hvid radise består af.

Rodafgrødens kemiske sammensætning er afbalanceret. Radise har et lavt kalorieindhold, derfor er det populært blandt mennesker, der fører en sund livsstil. Kalorieindholdet i radise er 21 kcal, proteinindholdet er 1,2 gram, fedtstoffer mangler, kulhydratindholdet er 4,1 gram. Grøntsager indeholder et stort udvalg af mikro- og makroelementer, nemlig: Fe, Mg, K, P, Ca. Radise er berømt for sin masse nyttige egenskaber, da den indeholder disse elementer. Hvis du tager det regelmæssigt, bliver immunforsvaret mod sygdomme højere, kroppen kommer i en tonetilstand, og grøntsagen bruges også mod betændelse.

Vitaminer og deres indhold i radise. Vitamin A - 0,02 mg / 100 g, vitamin B1 - 0,03 mg / 100 g, vitamin B2 - 0,03 mg / 100 g, vitamin B3 - 0,2 mg / 100 g, vitamin B6 - 0,06 mg / 100 g, vitamin C - 29 mg / 100 g, vitamin PP - 0,3 mg / 100 g. Radise er berømt for sine positive egenskaber, det anbefales af de fleste læger at bruge det til at forbedre sundheden og endda helbrede.

Fordelene ved en grøntsag til mennesker.

Nytten af ​​denne rodafgrøde til mennesker er forståelig. Rodafgrøden indeholder i sit arsenal de mest værdifulde biologisk aktive stoffer, der bevarer sundheden, sikrer et livskvalitet og klarer forskellige lidelser. Hvad er den sande nytte af disse grøntsager.

• Immuniteten stiger, sundheden forbedres, kroppen styrkes.
• Sygdomsfremkaldende bakterier, forkølelsesvirusser ødelægges.
• Radise er et vanddrivende og koleretisk middel.
• Der sker en aktivering af stofskiftet, optimering af maveaktivitet og tarmfunktion.
• Radise fjerner toksiner og andre livstruende elementer.
• Koncentrationen af ​​opmærksomhed øges, stimulering af intellektuel aktivitet forekommer.
• Radise har en gavnlig effekt på hud, hår, negleplade.
• Et middel mod depression, tab af styrke, stress.

Hvis du inkluderer radise i din daglige kost, vil der være en omfattende styrkelse og genoprettelse af kroppens funktionelle arbejde, normalisering af aktiviteten i de vigtigste systemer.

Hvorfor er hvid radise nyttig for den mandlige krop?

Grøntsager er et meget vigtigt element i mænds kost. Og dette er forståeligt.

• Forbedring af ydeevne, tone.
• Modstand mod inflammatoriske processer, herunder det genitourinære system.
• Forbedring af det intime liv, stigende styrke, sexlyst.
• Styrkelse af hårvækst, forhindring af hårtab, dette er vigtigt for mænd, der har tendens til skaldethed.
• Tømmermænd lindring.
• Mænd, der har rødderødder i deres kost, er i fremragende fysisk form og er konstant omgivet af kvinders opmærksomhed.

Hvorfor er hvid radise nyttig for kvindekroppen?

Det er vigtigt for hver kvinde at være smuk. En tonet krop, smukt udseende er nøglen til succes. Hvis du stræber efter en ideel krop, et godt helbred, og derefter introducerer radise i din kost, vil resultatet i spejlet helt sikkert glæde dig. Hvad er fordelene ved grøntsager for kvinder.

• Der er en normalisering af hormonaktivitet under menstruation.
• Fremragende hjælp til behandling af blærebetændelse.
• Radise har en gavnlig effekt på udseendet, med dets hjælp kan du blegne ansigtets hud, fjerne alderspletter, fregner, styrke hårrødderne.
• Der er en acceleration af stofskiftet, der er endda en udvikling for at tabe sig for kvinder, der ønsker at fjerne irriterende kilo.
• Hvid radise er nyttig for den kvindelige halvdel ikke kun ved at berige kroppen med nyttige stoffer, men hjælper også med konstant at se godt ud uden brug af dyre lægemidler fra apoteket.

Fordelene ved hvid radise for ældre.

Er disse grøntsager nyttige eller skadelige for mennesker i deres bedste alder? Dette er det vigtigste spørgsmål, som folk i en høj alder stiller sig selv. Fordelene ved en grøntsag kommer til udtryk i det følgende.

• Bloddannelse forbedres.
• Fordøjelsessystemet aktiveres.
• Leveren og galdevejen ryddes.
• Radise er en forebyggelse af åreforkalkning.
• Knoglevæv styrkes.

Men der er også en ulempe ved mønten.

Det anbefales ikke at spise rodfrugter i disse tilfælde.

• Gastritis med øget sekretion.
• Forringet bevægelighed i galdeblæren.
• Ubalance i tarmmikroflora.
• Mavesår.
• Hvis du har hjerte -kar -sygdom.

Sådan bruges radisens gavnlige egenskaber.

Hvid radise er en grøntsag, der er efterspurgt i store mængder, og det er en kendsgerning. Det bruges i kulinarisk, kosmetisk, officiel medicin og folkemedicin.

Etnovidenskab.

Folk healere er især interesserede i, at hvid radise er nyttig for menneskekroppen. Selv i oldtiden blev folk klar over fordelene ved disse rodafgrøder, at den indeholder mange medicinske kvaliteter, og også at infusioner, løsninger, lotioner kan tilberedes fra radise for at bekæmpe forskellige sygdomme af enhver grad af kompleksitet. For eksempel kan radisejuice hjælpe med at lindre hoste. Dosering - 15 ml 2 gange / dag for voksne, 10 ml for børn. Grøntsagen bruges også til indånding. Vi rister radise, sender den til en beholder, lukker den. En time senere åbner vi og tager et par vejrtrækninger. Vi trækker vejret dybt. Hyppigheden af ​​inhalationer er 7 gange / dag. For at helbrede gigt, gigt, myositis, neuritis laver vi lotioner. Løsning: bland radisejuice med salt (10 gram). Derefter fugter vi en vatpind / serviet / gaze i opløsningen og anvender den på skaden.

Madlavning.

Smagen af ​​radise er lidt krydret, der er en let bitterhed. Derfor er grøntsagen en kærkommen gæst i køkkenet. Salater tilberedes af radise. Grøntsagen skæres i strimler, ringe eller reves, det kommer helt an på, hvor tæt og saftig rodfrugten er. Radise er fremragende i kombination med smør og creme fraiche. Hvis du kan lide originalen, kan du lave chips, kartoffelmos, du kan bage radise med honning eller mælk. Nogle mennesker tilføjer generelt citronsaft og sukker til grøntsagen. Det er bedre ikke at tilføje krydderier, fordi dette vil forbedre smagen og give en ikke særlig behagelig eftersmag.

Diætetik.

Fordele, lavt kalorieindhold, 0 fedt - det er hvad du har brug for for at tabe dig. Hvis du spiser en radise før hovedmåltidet, vil du stoppe med at overspise eller begynde at spise mad med et lavt kalorieindhold, fordi rodfrugten næsten øjeblikkeligt mætter kroppen, og så i ganske lang tid vil du ikke engang have en snack, da du bliver mæt.

Opskrifter.

Nærende salat.

Ingredienser: hvid radise, 400 gram, løg, creme fraiche, 150 gram, salt. Tilberedning: skær grøntsagen i skiver, bland med løg, creme fraiche, salt efter smag. God appetit!

Grøntsagssalat ".

Ingredienser: hvid radise, 1 stykke, kartofler, 4 stykker, løg, vegetabilsk olie, 4 spiseskefulde, salt. Tilberedning: kog kartofler, hak og bland med hakkede løg. Gnid radise på et rivejern, salt, fyld med olie.

Vitamin smoothie.

Ingredienser: radise, 1 stykke, gulerod, 1 stykke, fedtfattig kefir, 1-2 glas, honning, 1 spsk, citron, 2-3 stykker. Tilberedning: hakning og hakning af grøntsager foregår i en blender, tilsæt derefter kefir, rør rundt. Tilsæt derefter honning og citron. Cocktailen er klar.

Hvis du følger reglerne, kan du identificere mange af en radises gavnlige egenskaber og omsætte den til praksis. Ernæringseksperter rådes til at tilføje hvid radise til kosten. Tonen bliver trods alt genoprettet, og det er vigtigt for kroppen, du vil modtage tilfredshed med de endelige resultater.

Kosmetologi.

Indholdet af kemiske elementer og grøntsagets nyttige kvaliteter bidrager til dets anvendelse til fremstilling af kosmetik, hvilket kan hjælpe i nogle spørgsmål.

Fjernelse af fregner, alderspletter på huden.

Øget blodgennemstrømning, derfor får det overfladiske hudlag næring.

Slippe af med overskydende fedt, partikler, der er blevet døde.

Styrkelse af hår.

Slip af med skæl.

Du skal være opmærksom på fordele og farer ved radise, samt hvordan du forbereder naturlig kosmetik derhjemme.

Foryngelsesmaske. Vi tager 2 spsk revet grøntsag, 1 spsk aloejuice, 1 spsk grøn te. Vi blander alt, anvender det på ansigtets hud, opretholder masken i 15 minutter og skyller det derefter af med vand.

Lotion til alderspletter. Ingredienser: revet radise, 50 gram, eddike, 250 ml, bland. Hæld opløsningen i en glasbeholder, luk den, læg den på et køligt, mørkt sted i 2 uger. Derefter filtreres, tilsættes koldt vand, 1,5 liter til opløsningen. For at fjerne alderspletter skal du tørre ansigtet fugtet med vand med lotion 2 gange om dagen. Efter 10 minutter vaskes det af med varmt vand.

Et middel mod tør hud. Vi tager lige store mængder revet radise, hytteost, mælkefløde, kaffe, æggeblomme. Vi blander alt, indtil der opnås en homogen masse. Påfør på ansigtet, hold i 20 minutter.

Maske til fedtet hud. Ingredienser: revet radise, 2 spsk, æggehvide, 1 stk. Vi blander. Påfør på ansigtet, lad det virke i 15 minutter. Skyl med koldt vand. Masken affedter huden, indsnævrer forstørrede porer og lindrer betændelse. Du kan tilføje 1 spsk citronsaft til sammensætningen, dette vil lysne huden op og øge dens tone.

Fregne middel. Vi presser saften fra rodfrugten, rist den på forhånd. Vi fortyndes med kogt vand i et forhold på 1: 1 og tørrer områderne med fregner om morgenen og aftenen.

Hvad er fordelene og skaderne ved radisejuice.

Saften er lige så sund som selve radisen.

Giver bistand til kroppen i kampen mod svampe-, bakterie- og virussygdomme.

Hjælper med at klare sygdomme i luftvejene.

Befrielse af kroppen fra overskydende vand og på samme tid fra skadelige elementer.

Revitalisering af lever og galdeblære.

Afslapper og lindrer søvnløshed.

Kontraindikationer

Mavesår og duodenalsår.

Graviditet, amning.

Sygdomme i det kardiovaskulære system, nyresvigt.

Afhængigt af hvordan du bruger radisejuice, kan du lære om fordelene eller skaderne. Overdriv ikke det, observer dosis, for en øget koncentration af elementer vil have en omvendt effekt, derfor kontakt en specialist, før du bruger produktet.

Kontraindikationer

Hvis du har problemer med hjertemusklen - begræns dit indtag af radise. Hold det også til et minimum for nyresvigt. Smag kan forværre sygdomme.

Det er forbudt at indtage radise, hvis du har mave -tarmsygdomme, fordi de stoffer, der er i grøntsagen, kan forværre tilstanden.

Gravide kvinder bør heller ikke spise rodfrugten, fordi den indeholder æteriske olier, der forstyrrer livmodertonen, vil dette fremkalde et tidligt abort, og hvis timingen er for sent, vil barnet blive født for tidligt.

Det er nødvendigt at fjerne grøntsagen fra kosten, hvis du har allergi eller individuelle intolerancer.

Inden du inkluderer radise i din kost, skal du ikke kun overveje fordelene, men også lære om kontraindikationer, doser, når du spiser det. Hvis grøntsager bruges korrekt, absorberes alle vitaminer og mineraler af hensyn til kroppens sundhedsmæssige fordele.

Resumé.

Nyttige og skadelige kvaliteter radise skal altid overvejes, hvis du vil introducere det i din menu. Naturligvis er fordelen ved en grøntsag at befri kroppen fra de fleste sygdomme og berige den med nyttige elementer, især i vinter- og forårssæsonen. Men glem ikke kontraindikationer.